Meditation ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen, aber es kann schwierig sein, die richtige Ausrüstung zu finden. Eine Meditationsmatte ist ein wichtiges Hilfsmittel für Komfort und Unterstützung während der Meditation. Sie bietet eine bequeme Unterlage zwischen dir und dem Boden und sorgt so für eine bequemere Haltung.
In diesem Artikel gehen wir auf die verschiedenen Arten von Meditationsmatten ein und erklären, wie du die beste für deine Bedürfnisse auswählst. Außerdem geben wir dir Tipps, wo du eine Meditationsmatte kaufen kannst und wie du sie pflegst. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Meditierender bist, dieser Leitfaden wird dir helfen, die perfekte Meditationsmatte für deine Praxis zu finden.
Das Wichtigste in Kürze
- Eine Meditationsmatte ist die perfekte Ergänzung zum Meditieren, wenn du oft im Freien oder auf unbequemen Boden meditierst.
- Ihr größter Vorteil liegt in ihren hervorragenden Isolationfunktionen. Je nach Vorliebe kannst du dich für eine Matte aus Kunststoff, Kautschuk, Jute, Schafwolle, Latex oder Koksfasern entscheiden.
- Günstige Meditationsmatten kannst du für circa 30 Euro erwerben. Mittelklassemodelle kosten um die 50 Euro, während Premiummodelle über 100 Euro kosten können.
Meditationsmatte Test: Favoriten der Redaktion
- Die beste Meditationsmatte aus Baumwolle
- Die beste Meditationsmatte aus Baumwollvlies
- Die beste Meditationsmatte mit Vulka-Kokosfasern
- Lotuscrafts Meditationsmatte
- Lotuscrafts Meditationsmatte
- Ribelli Meditationsmatte
- Bodhi Meditationsmatte
- Handelsturm Thaikissen Meditationsmatte
- Bodhi Meditationsmatte
- Yomanis Meditationsmatte
- Lotuscrafts Meditationsmatte
- Navango Meditationsmatte
- Basaho Meditationsmatte
Die beste Meditationsmatte aus Baumwolle
Wenn Sie eine extradicke Meditationsunterlage haben wollen oder eine rundum gute Meditationsmatte suchen, lesen Sie hier weiter. Der Testsieger besticht durch seine ethische Produktion und hervorragende Qualität.
Die Meditationsunterlage misst 85 cm x 80 cm x 6 cm. Damit ist sie dicker als die Konkurrenz. Mit einem Gewicht von 2 kg lässt sie sich gut transportieren.
Der Bezug ist aus GOTS-zertifizierter Baumwolle hergestellt. Das sorgt für die Einhaltung von ökologischen und sozialen Standards.
Die Matte ist mit Baumwollwatte gefüllt. Sie brauchen sich deshalb keine Sorge um Druckstellen auf Ihren Knien zu machen.
Die beste Meditationsmatte aus Baumwollvlies
Wenn Sie eine solide Meditationsmatte aus Bio-Baumwolle suchen, dann greifen Sie zu diesem Produkt. Mit den Maßen 80 cm x 75 cm x 4 cm und einem Gewicht von 2,2 kg gehört diese Meditationsmatte zum Standard.
Der Bezug ist aus GOTS-zertifizierter Baumwolle hergestellt. Dies gewährleistet die Einhaltung von sozialen und ökologischen Standards.
Gefüllt ist der Zabuton mit Bio-Baumwollvlies. Diese sind weich und schützen Ihre Knie zuverlässig vor Druckstellen.
Die beste Meditationsmatte mit Vulka-Kokosfasern
Wenn Sie eine Matte mit einem exotischen Material suchen, dann sehen Sie sich dieses Produkt genauer an. Die Matte ist nämlich aus Vulka-Kokos gefertigt.
Das Zabuton misst 80 cm x 80 cm x 4 cm u. Es gehört damit von der Größe her zum Durchschnitt. Die Matte wiegt 3 kg und ist deshalb etwas schwerer als die Konkurrenz.
Das Inlett ist aus Vulka-Kokosfasern gemacht. Kokosfasern sind ein exotisches Material, welches oft in asiatischen Ländern genutzt wird. Es ist härter und rauerals übliche Materialien.
Lotuscrafts Meditationsmatte
Suchst du nach einer bequemeren Art zu meditieren? Machen dir deine Knie oder Füße zu schaffen, wenn du im Lotussitz sitzt? Mit der extra bequemen Deluxe Zabuton Meditationsmatte von Lotuscrafts kannst du eine tiefere, intensivere Meditationspraxis genießen, ohne dich dabei unwohl zu fühlen. Diese Matte ist mit mehrlagigem Baumwollvlies gefüllt, das für zusätzliche Weichheit sorgt, und hat ein extra dickes Design für höchsten Komfort. Außerdem schont sie deine Knochen und Gelenke, so dass sie auch für Menschen mit empfindlichen Knien oder Füßen geeignet ist. Und das Beste ist, dass diese Matte zu 100 % klimaneutral ist. Du kannst sie also mit gutem Gewissen benutzen, weil du mit deinem Kauf Klimaschutzprojekte auf der ganzen Welt unterstützt.
Lotuscrafts Meditationsmatte
Die Lotuscrafts Zabuton Meditationsmatte ist die perfekte Lösung, um deine Meditationspraxis bequemer zu machen. Die Matte ist mit weichem Baumwollvlies gefüllt, was deine Knie und Füße schont und für eine gute Bedampfung sorgt. Die Matte ist außerdem 100% co2 kompensiert, so dass du beim Meditieren Klimaschutzprojekte unterstützen kannst.
Ribelli Meditationsmatte
Mit dem hochwertigen Meditationskissen kommst du während deiner Übungen noch besser zur Ruhe – du steigerst den Erfolg der wohltuenden Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen. Die graue Meditationsmatte besteht aus 100 Prozent Baumwolle, auch die Innenseite – das Gewicht des hochwertig verarbeiteten Kissens beträgt etwa 2,2 kg. Die Sitzfläche der Matte ist etwa 80 x 80 cm groß. Die Höhe ist mit etwa neun Zentimetern angegeben, so dass du auch über einen längeren Zeitraum bequem sitzen kannst. Für den maximalen Erfolg der individuellen Meditation ist das nützliche Kissen unverzichtbar – die Innenseite aus Baumwolle macht die Matte langlebig und robust. Die Meditationsmatte erfordert keine Vorbereitung, du kannst also gleich nach der Lieferung mit Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen beginnen.
Bodhi Meditationsmatte
Bio-Dinkelfüllung – Die traditionelle Dinkelspelzfüllung (kba) der Kissen ist sehr anpassungsfähig, atmungsaktiv und wärmespeichernd. Sie bietet dir eine gute Stabilität für eine aufrechte Sitzposition, sodass du dich im Schneidersitz oder kniend entspannen und dich deiner Achtsamkeitspraxis widmen kannst. Die Festigkeit und Dicke kann individuell angepasst werden, indem du einen Teil der Füllung durch die Reißverschlussöffnung an der Unterseite des Kissens entfernst.
Handelsturm Thaikissen Meditationsmatte
Das faltbare Sitzkissen groß ist die perfekte Ergänzung für dein Zuhause. Mit einer Größe von ca. 40x40x7 cm ist es groß genug, um als Sitzkissen oder Blockhandelsturm verwendet zu werden. Die Füllung aus 100% Kapok macht es extrem bequem und langlebig. Außerdem sorgt die qualitativ hochwertige Kapokfüllung dafür, dass dein Kissen jahrelang hält.
Bodhi Meditationsmatte
Das Meditationsset der Öko-Serie von [Firmenname] bietet dir die optimale Ausrüstung für deine Meditation mit frischen Farben. Das Set besteht aus einer Meditationsmatte (zabuton) und einem Meditationskissen rondo in der gleichen Farbe, die beide für zusätzlichen Komfort mit Kapok oder Dinkel gefüllt sind. Der Bezug der Öko-Serie besteht aus 100% Bio-Baumwolle (kba) und ist sowohl robust als auch von hoher Qualität. Für den einfachen Transport ist ein praktischer Tragegriff an der Seite des Bodenkissens angebracht. Die Bezüge der Öko-Serie sind abnehmbar und im Schonwaschgang bei 30 Grad waschbar.
Yomanis Meditationsmatte
Das yomanis zafu Meditationskissen ist der perfekte Weg, um deine Yoga- und Meditationspraxis zu verbessern. Das runde, klassische Design ist sowohl praktisch als auch bequem und lässt sich leicht tragen und von beiden Seiten verwenden. Die Füllung aus Bio-Dinkelspelzen sorgt für ein stabiles Sitzgefühl, das dir hilft, auch über längere Zeiträume zu entspannen. Der oclogical bio qualitat Köperstoff besteht aus 100% Bio-Baumwolle und ist von hohenstein eco tex 100 zertifiziert. Außerdem ist er leicht zu reinigen – wasche den Bezug und das Inlet einfach bei 30 Grad Celsius in der Maschine. Mit einem Durchmesser von 31 cm (12″) und einer Sitzhöhe von 18 cm (7″) hat dieses Kissen die perfekte Größe für jeden Yogi oder Meditierenden.
Lotuscrafts Meditationsmatte
Wenn du nach einer bequemen und ergonomischen Art zu meditieren suchst, ist das Zafu-Kissen genau das Richtige für dich. Dank seiner halbmondförmigen Wölbung eignet es sich besonders für das Sitzen mit gekreuzten Beinen und hilft dir, eine bequeme aufrechte Sitzposition einzunehmen. Die individuelle Sitzhöhe ist 15 cm hoch, und die Fülle des Yogakissens aus Bio-Dinkelspelz lässt sich bei Bedarf ganz einfach einstellen. So kann jeder seine optimale Sitzhöhe finden. Der Bezug aus Baumwolle (kba) kann leicht abgenommen und in der Waschmaschine gewaschen werden, so dass das Meditationskissen leicht zu reinigen ist. Das halbmondförmige Zafu-Bodensitzkissen lässt sich optimal mit einer Zabuton-Meditationsmatte kombinieren – so hast du einen noch besseren Halt während der Meditation. Und das Beste: Das Meditationskissen ist in Zusammenarbeit mit climatepartner vollständig co2-kompensiert – so unterstützt du mit diesem Produkt Klimaschutzprojekte für Waldschutz, Solarenergie, sauberes Trinkwasser und vieles mehr.
Navango Meditationsmatte
Das Anthrazit: Das Navango Meditationskissen in elegantem Anthrazit ist die neutralste Farbvariante unserer Yogakissen und steht für Gleichgewicht, Perspektive, Stabilität, Unvoreingenommenheit und Professionalität. Für alle: Unsere Meditationskissen haben eine standardisierte Sitzhöhe, deren Härtegrad durch Herausnehmen/Zufügen der Füllung individuell angepasst werden kann. Dadurch ist das Yogakissen sowohl für Anfänger als auch für Profis geeignet. Hohe Qualität: Hochwertiger Canvas-Stoff aus 100% Baumwolle. Besonders reißfest, atmungsaktiv, abriebfest und ohne chemische Fasern. Gefüllt mit feuchtigkeitsregulierendem Dinkelspelz, der angenehm nach Stroh riecht. Verdeckter Reißverschluss: Der Reißverschluss ist so platziert, dass er hinter dem Gurt endet. Das verhindert Kratzer an der Fußunterseite oder Stiche beim Sitzen. Sozial & nachhaltig: Wir beziehen unsere Materialien direkt aus Deutschland und sorgen für kurze Transportwege. Die Produktion findet in sozialen Einrichtungen wie Lebenshilfe, Caritas und Co. statt).
Basaho Meditationsmatte
Wenn du auf der Suche nach einer bequemen und nachhaltigen Art zu meditieren bist, ist unser traditionelles Meditationskissen genau das Richtige für dich. Es besteht aus hochwertiger Bio-Baumwolle und ist mit Buchweizenschalen gefüllt. So passt es sich deinem Körper an und bietet dir die perfekte Unterstützung. Durch das herausnehmbare Innenkissen kannst du die Sitzhöhe an deine Bedürfnisse anpassen und das gesamte Kissen ist in der Waschmaschine waschbar, um es zu pflegen. Außerdem ist unsere basaho Meditationsmatte die perfekte Ergänzung für den ultimativen Komfort und Halt.
Weitere Empfehlungen in der Übersicht
Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du eine Meditationsmatte kaufst
Was ist das Besondere an Meditationsmatten?
Für wen eignen sich Meditationsmatten?
Damit kannst du selbst am Morgen oder am Abend draußen meditieren, wenn du dich warm genug anziehst. Zudem schützt du dich vor kleinen Tieren oder Gestein.
Die Meditationsmatte ist die perfekte Unterlage, um unter freiem Himmel zu meditieren. Es bietet dir eine gute Unterlage, um jegliche Bodenbeschaffenheit auszugleichen.
Mit einer Meditationsmatte brauchst du dir deshalb keine Sorgen um die Bodenbeschaffenheit zu machen. Sie ist damit die perfekte Ergänzung zu einem Meditationskissen oder einer Meditationsbank.
(Quelle: mentalpower.ch)
Wie viel kostet eine Meditationsmatte?
Günstige Standardmatten bekommst du schon für 30 Euro. Gute Matten, die auch zuverlässig isolieren, sind für circa 50 Euro zu bekommen. Für hochwertiges Material oder individuelle gefertigte Matten musst du ab 100 Euro aufwärts rechnen.
Die klassische Art zu meditieren ist im Schneidersitz, doch du kannst auch beim Tanzen oder Laufen meditieren.Bei der Meditation geht es lediglich darum einen gewissen Bewusteinszustad zu erreichen und nicht um die durchführung eines bestimmten Programms.
Entscheidung: Welche Arten von Meditationsmatten gibt es und welche ist die richtige für dich?
Grundsätzlich kann man zwischen vier Arten von Meditationsmatten unterscheiden:
- Meditationsmatte mit Buchweizenschalen
- Meditationsmatte mit Baumwollvlies
- Meditationsmatte mit Schurwolle
- Meditationsmatte mit Kapok
Die wichtigste Eigenschaft einer guten Meditationsmatte, ist ein guter Sitzkomfort. Es ist schwierig, gut und entspannt zu meditieren, wenn du nicht bequem sitzt. Aus diesem Grund ist das verwendete Füllmaterial der größte und wichtigste Unterschied zwischen den verschiedenen Meditationsmatten. Die Füllung ist ausschlaggebend dafür, ob du die Meditationsmatte als bequem und somit auch als funktional und gut empfindest oder eben nicht.
Wir möchten dir im folgenden Teil helfen herauszufinden, welches Füllmaterial sich am besten für dich eignet. Dafür stellen wir dir die verschiedenen Materialien vor und zeigen dir die wichtigsten Vor- und Nachteile auf.
Was zeichnet eine Meditationsmatte mit Buchweizenschalen aus und worin liegen deren Vorteile und Nachteile?
Buchweizenschalen sind ein ideales Füllmaterial. Durch die kleinen Schalen bleibt deine Meditationsmatte jederzeit locker und luftdurchlässig.
Die Wärme und Feuchtigkeit deines Körpers kann abfließen und wird nicht aufgestaut. Aus diesem Grund ist eine Meditationsmatte mit Buchweizenschalen kühlend und perfekt für heiße Tage geeignet.
Zusätzlich passt sich das Material deinem Körper sehr gut an.
Meditationsmatten mit Buchweizenschalen haben vergleichsweiche ein hohes Gewicht und machen Geräusche wenn man sich darauf bewegt. Das wird oft als Nachteil empfunden
Was zeichnet eine Meditationsmatte mit Baumwollvlies aus und worin liegen deren Vorteile und Nachteile?
Das Baumwollvlies besteht aus verschiedenen einzelnen Baumwollfasern die nicht miteinander verwebt wurden. So kann das Vlies verschiedene Dicken aufweisen.
Je dicker das Vlies, desto weicher die Meditationsmatte. Die wärmende Eigenschaft des Baumwollvlieses macht eine Meditationsmatte mit diesem Material sehr praktisch für kältere Tage.
Leider kann das Vlies durch den Druck des Körpers mit der Zeit zusammengepresst werden. Es wird bei Gebrauch also immer dünner, aufschütteln kann man es nur noch bedingt.
Wie funktioniert eine Meditationsmatte mit Schurwolle und worin liegen deren Vorteile und Nachteile?
Die Schurwolle wird in kleine Kügelchen geformt und dient so als Füllmaterial. Durch das große Volumen der Wolle ist eine Meditationsmatte aus Schurwolle äußerst komfortabel.
Trotzdem bleibt die Matte leicht und praktisch. Schurwolle kann viel Feuchtigkeit aufnehmen ohne sich dabei nass anzufühlen. Das ist vor allem wenn du schwitzt sehr praktisch.
Ein Nachteil ist jedoch, dass sich Schurwolle nicht gut waschen lässt. Das Wollfett an den Fasern welches verantwortlich für viele der guten Eigenschaften von Wolle ist, wird beim Waschen beschädigt.
Wie funktioniert eine Meditationsmatte mit Kapok und worin liegen deren Vorteile und Nachteile?
Die Kapokfasern, die auch Naturdaunen genannt werdenm sind echte Alleskönner. Sie wiegen nur einen Bruchteil von Baumwollfasern und sind dabei sehr voluminös.
Eine Meditationsmatte mit Kapok bietet daher ein Maximum an Sitzkomfort und bleibt dabei super leicht und praktisch zu transportieren.
Kapok ist atmungsaktiv und zugleich wärmerückhaltend. Eine Meditationsmatte aus diesem Material ist daher für alle Jahreszeiten geeignet.
Waschen solltest du eine Meditationsmatte aus Kapok nicht. Die Fasern verlieren sonst Ihre Bitterstoffe und damit auch ihre antiallergene Wirkung.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Meditationsmatten vergleichen und bewerten
Nachfolgend werden wir dir zeigen, anhand welcher Aspekte du dich zwischen der Vielzahl an möglichen Meditationsmatten entscheiden kannst.
Die Kriterien, mit deren Hilfe du die Meditationsmatten miteinander vergleichen kannst, umfassen:
- Material
- Weitere Kriterien
Material
Worauf du beim Kauf am meisten achten solltest, ist das verwendete Material. Es ist der größte Unterschied zwischen den verschiedenen Meditationsmatten. Jedes Material hat bestimmte Vor- und Nachteile. Mithilfe unserer Tabelle kannst du das passende Material für deine Matte leicht herausfinden.
| Material | Eigenschaften |
|---|---|
| Kunststoff | Kunststoff-Matten sind vor allem sehr günstig im Vergleich zu anderen Materialen. Zudem sind sie sehr stabil und besonders feuchtigkeitsabweisend. Auch sind sie leicht zu reinigen. |
| Kautschuk | Ein sehr dichtes und schweres Material, welches exzellente Isolationseigenschaften hat. Zudem leicht zu reinigen. |
| Jute | Meditierende schätzen die Natürlichkeit von Jute, welches völlig schadstofffrei hergestellt wird. Für Meditationseinsteiger könnte Jute jedoch zu unbequem sein. |
| Schafswolle | Schafswolle ist sehr weich und anschmiegsam. Nachteil: hochwertige Schafswolle ist tendenziell teurer und schwerer zu reinigen. |
| Latex | Latex ist sehr rutschfest und dünn. Es lässt sich gut aufrollen und transportieren. |
| Kokosfasern | Exotische Variante, welche oft in anderen Ländern verkauft wird. Bei uns eher selten verfügbar, da Kokosfasern rau und unbequem sind. |
Weitere Kriterien
Neben dem verwendeten Material unterscheiden sich Meditationsmatten auch hinsichtlich ihres Musters, ihrer Größe und der Farbe.
Om verkörpert die drei Bewusstseinszustände: den Wachzustand, den Traumzustand und den Tiefschlaf.Om wird im Buddhismus und im Hinduismus vor einer Meditation verwendet, um Körper, Geist und Seele zu vereinen.
Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links
[1] http://mentalpower.ch/meditation-gehirn-forschung/
[2] https://www.findyournose.com/studie-das-gehirn-funktioniert-mit-meditation-besser
[3] http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/alternativmedizin/tid-28097/meditation-veraendert-hirnstrukturen-acht-fakten-zur-meditation—–_aid_859450.html
Bildquelle:
83316345 – ©alfastudio / 123rf.com
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