Zuletzt aktualisiert: 10. Dezember 2021

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Es ist kaum zu glauben, aber der Sommer neigt sich dem Ende zu und wir haben es jetzt eilig, uns zu bräunen, bevor die Zeit abläuft, um das Beste aus den letzten Sonnenstrahlen zu machen, solange wir noch können. Wir wissen aber auch, dass die Strahlung ernsthafte Probleme verursachen kann, wenn wir uns nicht richtig schützen. Was können wir also tun?

Eine gute Zwischenlösung ist eine Sonnenschutzlotion. Obwohl solche Produkte normalerweise nicht dazu gedacht sind, dich vor der Sonne zu schützen, sondern nur deine Bräune zu verstärken, gibt es jetzt auch Produkte, die schädliche Strahlung abhalten. Hier erfährst du alles, was du vor dem Kauf einer Bräunungslotion wissen musst.




Das Wichtigste in Kürze

  • Bräunungsbeschleuniger regen die Produktion von Melanin an, wodurch du schneller braun wirst.
  • Manche Bräunungslotionen enthalten einen Lichtschutzfaktor, während andere unbedingt mit einem Sonnenschutzmittel kombiniert werden müssen.
  • Beim Kauf einer Bräunungslotion solltest du unter anderem darauf achten, ob sie einen Sonnenschutz enthält, was sie enthält und wie sie aufgemacht ist.

Bronzer Test: Die besten Produkte im Vergleich

Manche Menschen zögern immer noch, eine Sonnencreme zu kaufen, weil sie nicht wissen, ob sie schädlich für die Haut ist oder ob sie als Schutz vor den schädlichen Sonnenstrahlen wirkt. Wir werden später darauf eingehen, um alle Zweifel auszuräumen, aber hier sind fünf Sonnenschutzmittel, die du unbesorgt verwenden kannst.

Einkaufsführer: Was du über Sonnenschutzmittel wissen musst

Wie wir bereits erwähnt haben, sind Sonnenschutzmittel zwar keineswegs neu auf dem Markt, aber es gibt immer noch viele Menschen, die fälschlicherweise glauben, dass sie gesundheitsschädlich sind. Das können sie sein, aber nur, wenn sie missbraucht werden. In diesem Abschnitt werden wir versuchen, mit all den Fehlinformationen aufzuräumen, die sich bis heute hartnäckig halten.

Woman with UV protection cream bottle on the beach

Bronzer oder Bräunungsbeschleuniger gibt es in verschiedenen Formen und Texturen.
(Quelle: Kaspars Grinvalds: 94076760/ 123rf.com)

Was ist ein Bronzer?

Kurz gesagt, ein Bronzer ist, wie der Name schon sagt, ein kosmetisches Produkt, das die Bräunung der Haut fördern soll. Sie sind eine gute Option für diejenigen, die lange brauchen, um braun zu werden, oder die einfach nicht viele Tage Zeit dafür haben.
Sie können auf jede Körperstelle aufgetragen werden, die schneller eine goldene Farbe bekommen soll.

Bronzer oder Bräunungsbeschleuniger können unterschiedliche Aufmachungen und Texturen haben, am häufigsten sind sie jedoch in einer Ölflasche mit einem Sprüh- oder Tropfapplikator. Auch wenn wir später noch darauf eingehen werden, ist es wichtig, eine Bräunungslotion mit LSF zu kaufen oder sie mit einem Produkt mit LSF zu kombinieren.

Welche Vor- und Nachteile kann eine Bräunungslotion haben?

Praktisch alle Produkte haben Vor- und Nachteile, die sowohl von ihrer Zusammensetzung als auch von der jeweiligen Reaktion der einzelnen Person abhängen können. Was für die einen gut ist, ist für die anderen schlecht. Sonnenschutzmittel sind da natürlich keine Ausnahme. Wenn sie jedoch richtig und klug eingesetzt werden, haben sie viel mehr Vor- als Nachteile.

Vorteile
  • Sie beschleunigen den Erwerb einer Bräune.
  • Die Ergebnisse sind auch länger anhaltend.
  • Sie versorgen die Haut mit Feuchtigkeit, die durch die Sonneneinstrahlung verloren geht.
  • Die Haut ist weicher.
  • Viele haben antibakterielle Eigenschaften, die den schlechten Geruch von Schweiß beseitigen.
Nachteile
  • Sie können Akneausbrüche oder Reaktionen bei Menschen mit empfindlicher Haut hervorrufen.
  • Ohne Lichtschutzfaktor können sie die Dermis schädigen.
  • Ohne Lichtschutzfaktor können sie die Hautalterung beschleunigen.
  • Ohne Lichtschutzfaktor können sie Melanome oder Krebs verursachen.

Wie wirken Sonnencremes?

Sonnencremes sind für das Sonnenbaden gedacht. Mit anderen Worten: Sie bräunen dich nicht von selbst, wie es Selbstbräuner tun. Ein Bräunungsbeschleuniger regt die Produktion von Melanin an. Melanin ist ein Hautpigment, das synthetisiert wird, wenn du der Sonne ausgesetzt bist, und das dich vor ultravioletten Strahlen schützt. Je mehr Melanin du bildest, desto intensiver wird deine Bräune.

Aber auch bei der Verwendung einer Bräunungslotion wird es immer Menschen geben, die schneller braun werden als andere oder deren Bräune länger anhält. Das hängt von ihrem natürlichen Melaninspiegel ab, der nicht verändert werden kann. Eine hellhäutige Person wird immer andere Ergebnisse erzielen als eine dunkelhäutige Person.

chica aplicando bronceador

Bronzer sind für das Sonnenbaden gedacht.
(Quelle: Antonio Guillem: 100044115/ 123rf.com)

Wie sollte eine Bräunungslotion aufgetragen werden?

Inzwischen solltest du wissen: Es ist sehr wichtig, wie man eine Bräunungslotion aufträgt, damit sie nicht schädlich ist. Der wichtigste Rat, den wir dir geben können, ist, dich nur zu den empfohlenen Zeiten zu sonnen, die empfindlichsten Stellen deines Körpers zu bedecken und nicht am Sonnenschutz zu sparen. Und noch dazu

  1. Verteile die Bräunungslotion auf allen Körperpartien, die du schneller dunkel werden lassen willst. Mach das, bevor du das Haus verlässt.
  2. Nach etwa zehn bis fünfzehn Minuten, oder wenn die Bräunungslotion vollständig eingezogen ist, trägst du eine Sonnenschutzcreme auf. Du kannst diesen Schritt überspringen, wenn dein Bräunungsbeschleuniger einen LSF 30 oder höher hat.
  3. Wenn du mit dem Sonnenbaden fertig bist, reinige deine Haut von Produktrückständen und trage eine Aftersun oder eine beruhigende Feuchtigkeitslotion auf.

Sind Sonnenschutzmittel sicher?

Viele Menschen stellen diese Frage, deshalb ist es wichtig, eine ehrliche Antwort zu geben, bei der wir mehrere Aspekte berücksichtigen müssen. Zunächst einmal gibt es Menschen mit sehr heller Haut, für die ein Sonnenbad immer schädlich ist, da sie sich leicht verbrennen und die Verbrennungen die Wahrscheinlichkeit von Hautkrebs exponentiell erhöhen.

Abgesehen von diesen extremen Fällen sind nach den Worten von Dr. Cristina Eguren Michelena, Mitglied der spanischen Akademie für Dermatologie und Venerologie (AEDV), „Bräunungsverstärker an sich nicht schlecht. Das Problem ist, dass man sich bräunen, also der Sonne aussetzen muss, damit sie wirken, und genau da liegt das Problem.

chica en la playa

Ein Bräunungsbeschleuniger regt die Melaninproduktion deiner Haut an.
(Quelle: Maridav: 57342437/ 123rf.com)

Natürlich, so der Arzt, „ist ein Bräunungsbeschleuniger kein Ersatz für Sonnenschutzmittel“. Mit anderen Worten: Wenn deine Bräunungslotion keinen LSF von 30 oder höher hat, solltest du sie mit einem Sonnenschutzmittel kombinieren. Außerdem: „Damit die Bräune so sicher wie möglich ist (…), sollten wir uns nach und nach der Sonne aussetzen [a los rayos solares] „.

Kannst du die Bräunungslotion mit einem Sonnenschutzmittel mit LSF kombinieren?

Natürlich kannst du das, und so solltest du es auch immer machen. Mache nicht den schrecklichen Fehler zu denken, dass Sonnencreme dich vor dem Bräunen schützt. Das bedeutet, dass die Haut auf deinem Körper eine goldene Farbe annimmt, obwohl du Sonnenschutzmittel trägst.
Sonnenschutzmittel blockieren zwar die schädlichen Sonnenstrahlen, stoppen aber nicht die Produktion von Melanin.

Du kannst das alles weglassen, wenn dein Sonnenschutzmittel einen LSF von 30 oder höher hat. Fast alle Produkte, die wir in diesem Artikel getestet haben, funktionieren als Sonnenschutzmittel. Die Australian Gold-Option, die wir an dritter Stelle vorgestellt haben, hat jedoch keinen Lichtschutzfaktor und sollte in Kombination mit einem Sonnenschutzmittel verwendet werden.

Was ist, wenn ich Bronzer verwende, ohne ihn mit einem Sonnenschutzmittel zu kombinieren?

Daran wollen wir gar nicht denken, aber wir empfehlen es nicht. Denke daran, dass Bräunungsbeschleuniger normalerweise in einer öligen Form vorliegen. Wenn du eine bräunungsverstärkende Substanz auf deine Haut aufträgst und sie nicht richtig schützt, wirst du nicht braun, sondern verbrannt.

Wenn du verbrannt wirst, trocknet deine Haut aus und nach ein paar Tagen beginnt sie sich zu schälen, sodass du wieder am Anfang stehst! Es kann nicht nur sehr schädlich für deine Gesundheit sein, sondern verlangsamt auch den gesamten Bräunungsprozess. Auch hier gilt wieder, dass nichts davon stimmt, wenn du eine Bräunungslotion verwendest, die bereits einen Sonnenschutz enthält.

chica aplicando bronceador

Der Lichtschutzfaktor ist eines der wichtigsten Kriterien beim Kauf eines Bräunungsbeschleunigers oder einer Bräunungslotion. (Quelle: Maridav: 36864968/ 123rf.com)

Was kannst du sonst noch tun, um eine gesunde, intensive und lang anhaltende Bräune zu bekommen?

Da du jetzt weißt, dass Schutz beim Sonnenbaden unerlässlich ist und den Bräunungsprozess nicht behindert, geben wir dir noch ein paar Tipps, damit du den Sommer mit einer schönen, gesunden, intensiven und lang anhaltenden Hautfarbe beenden kannst. Der erste Tipp ist natürlich, einen Bräunungsbeschleuniger zu verwenden, aber was kannst du sonst noch tun?

  • Haltedeine Haut hydratisiert. Trinke vor und während der Sonnenexposition häufig Flüssigkeit – vorzugsweise Wasser, aber auch Säfte. Danach solltest du nicht mit Feuchtigkeitspflege sparen, damit die Haut elastischer und strahlender wird.
  • Iss Lebensmittel, die die Bräunung fördern, wie Karotten, Kiwi oder Avocado, die reich an den Vitaminen A, das die Hautpigmentierung fördert, C, das eine antioxidative Wirkung hat, und E, das die Haut vor Sonnenstrahlen schützt, sind.
  • Peelinge deine Haut mindestens einmal pro Woche, bevor du dich der Sonne aussetzt, und reduziere die Häufigkeit, sobald du gebräunt bist – wenn du deine Farbe nicht noch schneller verlieren willst. Das Peeling dient dazu, abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
  • Spare nicht an After Sun, denn es spendet Feuchtigkeit, beruhigt die Haut und repariert sie nach der Sonneneinstrahlung. Außerdem hält dieses Produkt die goldene Farbe länger aufrecht.

Kaufkriterien

Es gibt so viel Unwissenheit und manchmal auch Angst um diese Produkte, dass wir sie oft spontan kaufen und sie dann in der Schublade vergessen, „falls sie uns schaden“. Du hast bereits gelernt, dass sie nicht schädlich sein müssen, wenn du sie richtig verwendest, aber hier sind fünf Kriterien, die du beachten solltest, damit du beim Kauf keinen Fehler machst:

Sonnenschutzfaktor (LSF)

An dieser Stelle des Artikels wird dir das schon mehr als klar sein. Der Lichtschutzfaktor ist eines der wichtigsten Kriterien beim Kauf eines Bräunungsprodukts oder Bräunungsbeschleunigers. Es gibt Produkte auf dem Markt, die bereits einen eingebauten Filter haben, wie einige der oben vorgestellten Optionen, aber es gibt auch andere, die keinen oder einen sehr niedrigen LSF haben.

Es liegt an dir und deinen Vorlieben, ob du dich für den einen oder anderen Typ entscheidest, aber du solltest wissen, dass du, wenn du dich für eine Bräunungslotion ohne LSF oder mit einem Filter von weniger als 30 entscheidest, diese mit einem Sonnenschutzmittel kombinieren musst. Zuerst musst du die Bräunungslotion auftragen, dann musst du warten, bis sie eingezogen ist, und dann kannst du die Creme wie gewohnt auftragen.

Summer bronze tanned woman skin in white bikini with sun creme

Dein Hauttyp spielt bei der Wahl einer Bräunungslotion eine wichtige Rolle.
(Quelle: Marko Misic: 39801432/ 123rf.com)

Hauttyp

Dein Hauttyp spielt bei der Wahl einer Bräunungslotion eine wichtige Rolle. Dermatologen kennen sechs verschiedene Hauttypen – I bis VI. Mitteldunkle Hauttypen werden leicht braun, während hellere Haut von einer Bräunungslotion profitiert, um den Bräunungsprozess zu beschleunigen und die Farbe langfristig zu erhalten.

Auf dem Markt sind spezielle Bräunungslotionen für helle Haut mit höherem LSF erhältlich. Auch wenn du eine dunkle Haut hast, solltest du auf keinen Fall den Fehler machen, den Beschleuniger nicht mit einem Sonnenschutzmittel zu kombinieren. Wie wir dir bereits gesagt haben, verhindern Sonnenschutzmittel nicht, dass du dich verfärbst, sondern blockieren nur die schädliche Strahlung.

Zusammensetzung

Die Qualität einer Bräunungslotion lässt sich natürlich auch an ihrer Zusammensetzung messen. Die begehrtesten Inhaltsstoffe in dieser Art von Produkten sind Tyrosin und Riboflavin, die die Melaninproduktion anregen. Praktisch alle Bräunungsprodukte enthalten eine dieser beiden Komponenten und kombinieren sie mit anderen Inhaltsstoffen, wie z. B.

  • Sheabutter, die Feuchtigkeit spendet.
  • Arganöl, das als Feuchtigkeitsspender und Antioxidans fungiert.
  • Allantoin, das als natürlicher Regenerator und Heiler fungiert.
  • Karotten-, Kokosnuss- oder australische Akazienextrakte, die die Haut nähren und die Bräunung beschleunigen.
  • Grüner Walnussschalenextrakt, der zu einer länger anhaltenden Bräune beiträgt.
  • Die Vitamine A, C und E, die die Pigmentierung fördern, sorgen für Elastizität und verzögern die Alterung.

Obwohl die meisten Bräunungsprodukte in einer Flasche mit Sprüh- oder Tropfapplikator geliefert werden, muss das nicht immer der Fall sein. Bräunungsbeschleuniger sind in verschiedenen Formaten wie Ölen, Trockenölen, Seren, Lotionen oder Sprays erhältlich. Welches du wählst, hängt ganz von deinen persönlichen Vorlieben ab.

Manche Menschen finden Öle zu fettig. Für sie gibt es die Option des Trockenöls, das viel schneller einzieht. Die Sprays sind sicherlich sehr praktisch, da sie deine Hände nicht so schmutzig machen. Lotionen werden oft mit Selbstbräunungselementen kombiniert, über die wir als Nächstes sprechen werden.

Selbstbräunung oder nicht

Auch wenn nicht alle Bräunungslotionen Selbstbräunungskomponenten enthalten, gibt es Optionen, die nicht nur die Melaninproduktion anregen, wenn sie während der Sonneneinstrahlung verwendet werden, sondern auch ohne Sonne für Farbe sorgen. Das bedeutet, dass du sofort nach dem Auftragen der Bräunungslotion braun wirst.

Es gibt viele Frauen, die Angst haben, ihren Körper in den ersten Tagen des Sommers „zu weiß“ zu zeigen, und für die ist diese Option perfekt. Bevor du jedoch ein gefärbtes Produkt kaufst, empfehlen wir dir, es an einer kleinen Stelle deines Körpers auszuprobieren, um zu sehen, ob der Farbton des Produkts mit deinem natürlichen Hautton übereinstimmt.

Fazit

Obwohl wir uns der Risiken eines ungeschützten Sonnenbads bewusst sind, lässt sich nicht leugnen, dass Sonnenbaden und Bräunen ein Vergnügen ist. Bronzer helfen dir, diesen Prozess zu beschleunigen und das Ergebnis länger aufrechtzuerhalten, während viele von ihnen die schädliche Sonnenstrahlung abblocken – ein Dreierpack!

Bronzer regen die Melaninproduktion an, sodass du in viel kürzerer Zeit eine schöne goldene Bräune bekommst. Und solange du ein Produkt mit LSF kaufst oder es mit einem Sonnenschutzmittel kombinierst – die beiden Produkte sind perfekt aufeinander abgestimmt -, musst du dir keine Sorgen machen, dass deine Haut Schaden nimmt.

Was sind deine Tipps, um im Sommer braun zu werden? Lass es uns in den Kommentaren wissen. Wenn du unseren Leitfaden interessant findest, kannst du ihn gerne in deinen sozialen Netzwerken teilen.

(Bildquelle: Veronastudio: 120882817/ 123rf.com)

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