Anti Stress Ball: Test & Empfehlungen

Stress kann eine überwältigende und schwer zu bewältigende Sache sein. Es ist oft schwer zu wissen, wo man anfangen soll, wenn es darum geht, Wege zum Stressabbau zu finden. Eine Möglichkeit, mit Stress umzugehen, ist der Kauf eines Anti-Stress-Balls. Sie sind eine großartige Möglichkeit, um Stress und Ängste abzubauen und ein beruhigendes Gefühl zu vermitteln.

Anti-Stress-Bälle sind einfach zu benutzen, erschwinglich und in vielen Geschäften zu finden. In diesem Artikel gebe ich dir eine ausführliche Anleitung, wie du einen Anti-Stress-Ball kaufen kannst, welche Arten von Bällen es gibt, wie du den richtigen für dich auswählst und wo du ihn kaufen kannst.

Das Wichtigste in Kürze

• Anti Stress Bälle sind preisgünstige Hilfsmittel, die beim Stressabbau helfen können. Sie sind in verschiedenen Formen und Arten im Handel erhältlich, aber auch relativ einfach zum selbermachen.
• Anti Stress Bälle helfen zwar Stress und Wut in gewissen Situationen zu reduzieren, sind aber kein Ersatz für die notwendige und gesundheitsfördernde Bewegung, die ebenfalls für den Abbau von Stress empfohlen wird (z.B. Joggen, Yoga, Boxen)
• Anti Stress Bälle sind ideal für das Motorik- sowie Geschicklichkeitstraining und eignen sich für jung und alt.

Anti Stress Ball Test: Das Ranking

• Ryaco Anti Stress Ball
• Ryaco Anti Stress Ball
• Mindpanda Anti Stress Ball
• Newaner Anti Stress Ball
• Subconscious Anti Stress Ball
• Smartium Anti Stress Ball
• Auleep Anti Stress Ball
• Serenilite Anti Stress Ball
• Delaway Anti Stress Ball
• Newaner Anti Stress Ball

Ryaco Anti Stress Ball

Wenn du auf der Suche nach einem Stressabbau-Ball bist, der langlebig, reißfest und bequem zu benutzen ist, dann ist dies das perfekte Produkt für dich. Dieser Stressball mit Gelkern und glattem, antihaftbeschichtetem Gewebe ist formstabil und bietet maximalen Halt und Komfort. Außerdem hat er die perfekte Größe für Erwachsene und Kinder, so dass du ihn leicht überallhin mitnehmen kannst. Das Set enthält 1 Softball, 1 mittleren Ball und 1 harten Ball, so dass du den Widerstandsgrad wählen kannst, der deinen Bedürfnissen am besten entspricht. Egal, ob du körperliche Beschwerden lindern oder mentale Spannungen abbauen willst, dieser Stressabbau-Ball ist eine gute Wahl.

Ryaco Anti Stress Ball

Bist du auf der Suche nach einem langlebigen und reißfesten Material? Dann ist der ergonomische Entspannungsball genau das Richtige für dich. Dieser Ball besteht aus einem reißfesten Gelkern und glattem, antihaftbeschichtetem Gewebe und ist perfekt für alle, die ihre Form und ihr Gefühl behalten wollen. Die einzigartigen Produktionsmethoden, die zur Herstellung dieses Balls verwendet werden, machen ihn perfekt für Erwachsene und Kinder. Mit einem Durchmesser von 5,8 cm lässt er sich leicht transportieren und du kannst deine Finger überall trainieren, wo du willst. Das Set enthält 1 x grünen weichen Ball und 1 x grauen harten Ball. Diese Bälle sind hervorragend geeignet, um die Griffkraft, die Ausdauer der Hände, die Geschicklichkeit, den Muskeltonus und die Feinmotorik zu verbessern. Sie eignen sich auch hervorragend, um körperliche Beschwerden zu lindern und mentale Spannungen abzubauen. Jeder Druck, der auf die Bälle ausgeübt wird, hilft, sich besser zu konzentrieren, Ängste abzubauen und den Geist zu beruhigen.

Mindpanda Anti Stress Ball

Die mindpandas Stressbälle sind ein natürlicher Weg, um Stress abzubauen. Durch Drücken und Quetschen können Energien freigesetzt werden und die Düfte inspirieren und beruhigen den Geist. Der Ball hat eine beruhigende Wirkung und schafft Gleichgewicht. Außerdem regt er die Durchblutung in deinen Händen und Fingern an. Jeder Anti-Stress-Ball hat sein eigenes Motto wie Achtsamkeit, Positivität und Dankbarkeit. Sie sind mit inspirierenden Affirmationen beschriftet. Jeder Ball hat auch seinen eigenen Duft, der dich beruhigt.

Newaner Anti Stress Ball

Der Antistress-Ball ist der perfekte Weg, um Stress und Ängste abzubauen. Mit einfachen Handbewegungen kannst du die Blutzirkulation und den Blutfluss in deiner Hand verbessern, deinen täglichen Stress und deine Ängste stark reduzieren und dir ein äußerst angenehmes taktiles Erlebnis verschaffen. Die einzigartige Form des eiförmigen Handmassageballs liegt gut in der Hand, ist klein und tragbar. Du kannst ihn in deine Tasche stecken und ihn jederzeit und überall mitnehmen, um deine Hand zu stärken und zu entspannen.

Subconscious Anti Stress Ball

Das Subconscious 3x starke Gel-Stressball-Set ist der perfekte Weg, um Stress und Ängste abzubauen. Diese Anti-Stress-Bälle sind in verschiedenen Stärken für die Handtherapie hergestellt, so dass du den richtigen für deine Bedürfnisse auswählen kannst. Der Knautschball ist für Erwachsene und Jugendliche gleichermaßen geeignet, denn er hilft, Muskelverspannungen zu lösen und ein positives Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen. In der Transportbox kannst du deine Stressbälle überallhin mitnehmen, damit du sie immer zur Hand hast, wenn du sie brauchst.

Smartium Anti Stress Ball

Der Boxsack-Punchingball für Kinder und Erwachsene ist der perfekte Weg, um schnell und einfach Stress abzubauen. Das Set wird mit einem Saugnapf und einer großen Tischklemme sowie einer Luftpumpe geliefert, sodass er in nur 1 Minute auf- und abgebaut werden kann. Das weiche und strapazierfähige Material ist für Kinder und Erwachsene gleichermaßen sicher und damit eine tolle Geschenkidee.

Auleep Anti Stress Ball

Fühlst du dich manchmal ängstlich, gestresst oder einfach nur unbehaglich? Wenn ja, dann ist dieses Produkt genau das Richtige für dich. Diese drei Stressabbaukugeln mit verschiedenen Widerstandsstufen – dunkelblau (leicht weich), grau (hart) und himmelblau (hart) – sind aus sicheren und langlebigen Materialien gefertigt, die sich angenehm anfühlen. Sie sind leicht und wiederverwendbar, was sie zu einem tollen Geschenk für Freunde macht, die den ganzen Tag auf Tastaturen tippen und Mäuse benutzen. Außerdem werden sie in einer praktischen Tragetasche geliefert, damit du sie überallhin mitnehmen kannst. Warum also warten? Bestelle dein Set noch heute.

Serenilite Anti Stress Ball

Wenn du auf der Suche nach einem vielseitigen, stressabbauenden Produkt bist, ist unser Mehrzweckpaket mit 3 Dichten genau das Richtige für dich. Dieses Paket enthält Stressbälle mit weicher, mittlerer und harter Dichte, die alle deine Bedürfnisse erfüllen. Ganz gleich, ob du nach Physiotherapie, Rehabilitation, Angstabbau oder einfach nur nach einer Möglichkeit suchst, deine Achtsamkeit herauszufordern und Körper und Geist zu entspannen, unser weicher Squish-Ball ist perfekt für dich. Er verbessert die Konzentration und steigert die Kraft, während er den Geist beruhigt. Für diejenigen, die ihren Griff stärken oder die Symptome von Karpaltunnel oder Arthritis lindern wollen, sind unsere mittelharten und harten Übungsbälle perfekt. Sie fördern die Durchblutung und erhalten die Griffigkeit, während sie gleichzeitig extrem haltbar und reißfest sind. Und weil sie größer sind als die meisten Stressbälle auf dem Markt, bieten sie maximalen Komfort bei der Benutzung. Wenn du auf der Suche nach einem einzigartigen Geschenk bist, mit dem du unterwegs Stress abbauen kannst, sind unsere Fidget Balls genau das Richtige für dich.

Delaway Anti Stress Ball

Wenn du auf der Suche nach einem Anti-Stress-Ball bist, der langlebig ist, sich gut anfühlt und ausgewogen ist, dann ist dies das perfekte Produkt für dich. Das Set enthält drei verschiedene Bälle, damit du den Schwierigkeitsgrad wählen kannst, der am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Dank des mitgelieferten To-Go-Beutels kannst du die Bälle auch ganz einfach unterwegs mitnehmen.

Newaner Anti Stress Ball

Der Antistress-Ball ist der perfekte Weg, um Stress und Ängste abzubauen. Mit einfachen Handbewegungen kannst du die Blutzirkulation und den Blutfluss in deiner Hand verbessern und so deinen täglichen Stress und deine Ängste deutlich reduzieren. Die einzigartige Form des Antistress-Balls liegt gut in der Hand, ist klein und tragbar, sodass du ihn überallhin mitnehmen kannst. Die verschiedenen Farben stehen für unterschiedliche Intensitätsstufen, so dass du die richtige für dich auswählen kannst. Der Antistress-Ball eignet sich auch hervorragend für die Rehabilitation und Prävention von Arthritis, Karpaltunnel, Sehnenentzündungen und postoperativen Sehnenverletzungen.

Weitere Empfehlungen in der Übersicht

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du einen Anti Stress Ball kaufst

Entscheidung: Welche Arten von Anti Stress Bällen gibt es und welche ist die richtige für dich?

Wenn du dir einen Anti Stress Ball kaufen möchtest, hast du grundsätzlich folgende Arten, zwischen denen du dich entscheiden kannst:

• Anti Stress Ball aus Kunststoff
• Quetsch- oder Knetball
• Hacky Sack
• Selbstgemachter Anti Stress Ball

Was zeichnet einen Anti Stress Ball aus Kunststoff aus und was sind die Vor- und Nachteile?

Anti Stress Bälle aus Kunststoff sind die Klassiker unter den Stressbällen. Meistens bestehen sie aus Schaumstoff und sind in verschiedenen Formen und Farben erhältlich.

Ebenfalls sind solche Bälle beliebte Werbeartikel und Werbegeschenke von Unternehmen, da man sie auch bedrucken kann (z.B. Logos, Sprüche, Gesichter etc.)

Was zeichnet einen Quetsch- bzw. Knetball und was sind die Vorteile und Nachteile?

Ein Quetschball ist eine recht populäre Art von Stressball. Die sogenannten „Squishy Mesh Balls“ sind Bälle mit einem schleimigen Inhalt, die in einem Netz gepackt sind.

Quetscht du den Ball, kommt die Masse durch das Netz und es bilden sich kleine Bläschen. Wenn du loslässt, springt der Ball in seine ursprüngliche Form zurück. Damit du dir das besser vorstellen kannst, hier ein Video:

https://www.youtube.com/watch?v=wfJ8d3ZN5IE

Knetbälle sind günstige Stressbälle, die ihre Form ändern können, d.h. du kannst sie nach deinen Belieben kneten und quetschen. Meistens sind sie auch mit lustigen Gesichtern bedruckt oder haben einen Haarschopf, wie du auf dem folgenden Bild sehen kannst.

Was zeichnet einen Hacky Sack aus und was sind die Vorteile und Nachteile?

Ein Hacky Sack ist ein gehäckelter Ball, meistens gefüllt mit Granulat oder Sand.

Ursprünglich dazu gemacht, um Footbag zu spielen, ein Fuß- und Beinspiel bei dem man sich den Hacky Sack weitergibt ohne den Boden zu berühren, eignet sich der Ball aber auch dazu, Stress abzubauen.

Du kannst ihn entweder herumwerfen oder versuchen damit zu jonglieren. Er eignet sich jedoch weniger dazu geknetet oder gequetschts zu werden.

Was zeichnet einen selbstgemachten Anti Stress Ball aus und was sind die Vorteile und Nachteile?

Selbstgemachte Anti Stress Bälle sind nicht nur eine kostengünstige Variante, sondern auch eine super Möglichkeit, sich kreativ auszutoben.

Vor allem für Kinder ist es eine gute Gelegenheit, ihre eigene Kreativität freien lauf zu lassen. Eine super Wochenendaktivität mit Spasspotenzial für jung und alt.

Für einen selbstgemachten Anti Stress Ball brauchst du ebenfalls auch nur wenige Dinge, die du meistens schon im eigenen Haushalt hast, wie bspw. Mehl, Reis und Luftballons.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Anti Stress Bälle vergleichen und bewerten

Du möchtest einen Anti Stress Ball kaufen? Im Folgenden findest du hilfreiche Kriterien, anhand welcher du dich zwischen der Vielzahl an Stressbällen entscheiden kannst.

Kriterien, mit welchen du verschiedene Anti Stress Bälle vergleichen kannst, umfassen:

• Größe und Quantität
• Material und Füllung
• Design und Farbe
• Benutzerfreundlichkeit
• Preis-Leistungsverhältnis

Größe und Quantität

Wie gross darf dein Ball denn sein? Möchtest einen eher kleineren Ball, der gut in deiner Hand liegt und welchen du gut kneten kannst oder lieber einen etwas grösseren, den du mit beiden Händen zerquetschen kannst?

Ebenfalls solltest du darüber nachdenken, ob es vielleicht schlau wäre mehrere zu kaufen, falls ein Ball deinem entladenen Stress nicht standhält.

Oder aber du kannst dich je nach Gemütszustand für eine Farbe entscheiden, wie bspw. gelb zur Aufmunterung oder blau zur Beruhigung.

Meistens kommen Anti Stress Bälle in einer Anzahl von zwei bis drei Bällen, je nachdem nach was du Ausschau hältst.

Material und Füllung

Auch beim Material solltest du dir überlegen, wozu und wie oft du den Ball benutzen möchtest.

Falls du des öfteren darauf zurückgreifen wirst, würde sich ein Ball aus Kunststoff anbieten, da solche Anti Stress Bälle langwieriger und nützlicher sind. Einen solchen Ball kannst du bei grossem Stress gegen die Wand oder den Boden knallen, zerquetschen oder einfach nur in der Hand haben.

Wenn du dich spielerisch mit einem Anti Stress Ball beschäftigen möchtest, dann eignet sich ein Hacky Sack perfekt für deine Bedürfnisse.

Mit diesem gehäckeltem und mit Granulat oder Sand gefüllten Ball kannst du auch Footbag üben, ein Fuß- und Beinspiel bei welchem der Hacky Sack hin und her gepasst wird, ohne den Boden zu berühren.

Du kannst dich aber auch alleine mit dem Hacky Sack beschäftigen, indem du ihn mit den Füßen versucht zu jonglieren.

Wenn du jedoch gerne den Ball verformen möchtest, eignen sich Knet- und Quetschbälle bestens dafür. Diese sind entweder mit Mehl oder Reis gefüllt und du kannst sie nach belieben verformen. Beliebte Quetschbälle sind die mit Schleim gefüllte Bälle, sogenannte „Squishy Mesh Balls“.

Design und Farbe

Anti Stress Bälle gibt es in einer Vielzahl an Varianten. Es gibt klassische Anti Stress Bälle, die auch eine Ballform haben.

Link kopiert

Falls du lieber etwas anderes haben möchtest, gibt es solche in verschiedenen Farben und Formen, bspw. als Globus, Ente, Hirn, etc. Ein beliebtes Design ist Bert von mein-bert.de, der in verschiedenen Erscheinungen, bspw. Fußballspieler, Koch oder Clown erhältich ist.

Benutzerfreundlichkeit

Anti Stress Bälle sind für Erwachsene sowie auch Kinder geeignet. Die Nutzung ist einfach und bei gekauften Exemplaren ist kein Zusammenbau von verschiedenen Teilen notwendig. Ist ja nur ein Ball.

Preis-Leistungsverhältnis

Anti Stress Bälle sind eine relativ kostengünstige Investition, können aber eine sehr entlastende Wirkung haben, wenn du sie richtig einsetzt. Wenn du jedoch kreativ sein und dir selber einen basteln möchtest, kommst du noch preisgünstiger durch.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Anti Stress Bälle

Wie oft und wie lange sollte ich einen anti Stress Ball benutzen?

Den Ball kannst du so oft und so lange benutzen wie du möchtest. Meistens kommt der Anti Stress Ball dann zum Spiel, wenn du dich gestresst oder nervös fühlst. Dann kannst du ihn solange benutzen, bis du dich wieder beruhigt hast.

Sind Anti Stress Bälle geeignet für Kinder?

Anti Stress Bälle sind für Kinder geeignet und können deren Motorik und Geschicklichkeit fördern. Informiere dich jedoch über die Materialien oder dem Inhalt der Stressbälle und stelle sicher, dass diese ungiftig sind.

Sind bzw. ist der Inhalt von anti Stress Bällen giftig?

In den meisten Fällen sollte der Inhalt von Anti Stress Bällen ungiftig sein. Falls du einen kaufst, dann lies dir die Packungsbeilage oder Produktbeschreibung genau durch und suche nach den Inhaltsstoffen.

Wenn du dich dafür entscheidest einen Anti Stress Ball selber zu machen, dann stelle sicher, dass du ungiftige Zutaten bzw. Materialien verwendest.

Was brauche ich, um einen anti Stress Ball selber zu basteln?

Du kannst verschiedenste Dinge für einen eigenen Stressball verwenden. Die meisten Do-it-yourself Videos empfehlen jedoch Ballone zu benutzen und diese mit Mehl, Reis oder Zahnpasta zu füllen.

Du kannst dabei die Farbe und Art selbst auswählen und den Ball nach eigenen Vorstellungen und Vorlieben gestalten.

Im folgenden Video erhälst du eine Anleitung zu drei Varianten von selbst gemachten Anti Stress Bällen:

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links

[1] https://www.fitforfun.de/news/gesundheit-diese-sportarten-wirken-gegen-stress-297736.html

[2] https://www.provision-online.de/so-hilft-ein-ball-stress-abzubauen-7271.html

[3] https://www.wie-funktioniert.com/wofuer-und-wie-kann-man-einen-anti-stress-ball-verwenden/

Bildquelle: pixabay.com / Alexas_Fotos